did you know

Kalau selama ini kita malaaas banget
berolahraga, jangan langsung putus asa
dan merasa enggak punya kesempatan untuk
jadi sehat lagi. Data dari Universitas
Cambridge menyebutkan kalau orang yang enggak
pernah olahraga dan banyak makan seumur hidupnya
sekalipun tetap bisa sehat lagi kalau
akhirnya mulai untuk berolahraga.
Setelah mulai berolahraga lagi, orang-orang
ini bakal tetap bisa mangurangi risiko terkena
sakit jantung sebanyak 20%
sampai 10 tahun ke depan. Jangan putus asa
dan mulai deh, berolahraga....

Sumber : Majalah Kawanku